PERCORSI SU MISURA PER TE

Psicoterapia di gruppo: lavorare su di sé attraverso la relazione con gli altri

Un percorso strutturato che utilizza il gruppo come strumento terapeutico per comprendere i propri schemi relazionali e sperimentare modalità nuove di stare con sé e con gli altri.

Ci sono difficoltà che non emergono solo dentro di noi, ma nel modo in cui entriamo in relazione con gli altri. Spesso queste dinamiche si ripetono: nelle relazioni personali, nel lavoro, nei contesti sociali. La psicoterapia individuale permette di comprenderle. La terapia di gruppo aggiunge un elemento fondamentale: la possibilità di vederle e lavorarci direttamente, nel qui e ora della relazione. Il gruppo diventa così uno spazio protetto in cui osservare i propri meccanismi e sperimentare cambiamenti concreti.

Per chi è pensato questo percorso

La terapia di gruppo è indicata quando:

l’ansia o lo stress interferiscono con la quotidianità

l’umore è instabile o segnato da senso di vuoto e affaticamento

si ripetono schemi disfunzionali nelle relazioni

si stanno attraversando momenti critici (lutto, separazione, cambiamenti importanti…)

si avverte una difficoltà generale a orientarsi o prendere decisioni

Non è necessario sentirsi “pronti” a parlare. Il percorso prevede tempi e modalità che rispettano il ritmo di ciascuno.

In molti casi, l’accesso al gruppo avviene a partire da un percorso individuale o da un primo colloquio di orientamento. Questo permette di valutare se il lavoro di gruppo è il contesto più adatto e di inserirsi in modo più consapevole all’interno del percorso.

IL METODO DEL CEPIB

Come si svolge la psicoterapia di gruppo

Composizione del gruppo

Gruppi di dimensioni contenute, con partecipanti selezionati in base agli obiettivi del percorso.

Setting e conduzione

Gli incontri sono condotti da due terapeuti, per garantire una lettura più completa delle dinamiche e una gestione attenta del gruppo.
La presenza di due professionisti permette di mantenere equilibrio, continuità e maggiore profondità nel lavoro.

Cadenza degli incontri

Gli incontri hanno una frequenza bisettimanale, che consente di mantenere continuità nel percorso lasciando allo stesso tempo spazio per integrare ciò che emerge tra un incontro e l’altro.

COME LAVORIAMO

Il metodo CEPIB nella pratica

L’approccio integrato consente di intervenire su più livelli, combinando strumenti diversi in base a ciò che emerge nel gruppo e nel percorso di ciascun partecipante:

Gestione dei sintomi nel presente, con tecniche mirate

Comprensione dei pattern personali, che si ripetono nel tempo

Elaborazione di esperienze passate, quando ancora influenzano il presente

AFFIDATI A NOI

Cosa aspettarsi concretamente

La psicoterapia non è un processo immediato, ma produce cambiamenti osservabili nel tempo, che si consolidano progressivamente nel corso del percorso:

maggiore chiarezza nelle proprie reazioni;

riduzione di ansia, stress e sovraccarico emotivo;

miglior gestione delle relazioni;

maggiore capacità decisionale.

CI CHIEDONO SPESSO...

Domande frequenti

Devo parlare per forza durante gli incontri?

No. E’ possibile partecipare anche in modo più osservativo, soprattutto nelle fasi iniziali. Il coinvolgimento cresce nel tempo, in base al proprio ritmo.

Come si accede a un gruppo terapeutico?

In molti casi, il percorso di gruppo viene proposto all’interno di un lavoro individuale o dopo una fase iniziale di valutazione, per verificare che sia il contesto più adatto.

Chi conduce gli incontri di gruppo?

I gruppi sono condotti da due terapeuti. Questo permette di osservare e gestire le dinamiche da più punti di vista, garantendo maggiore equilibrio, continuità e qualità nel lavoro.

Ogni quanto si svolgono gli incontri?

Gli incontri hanno cadenza bisettimanale. Questo ritmo consente di mantenere continuità nel percorso e allo stesso tempo di integrare ciò che emerge tra un incontro e l’altro.

La terapia di gruppo sostituisce quella individuale?

Non necessariamente. In alcuni casi può essere un’alternativa, in altri un’integrazione al lavoro individuale. La scelta dipende dagli obiettivi e dalla fase del percorso.

C’è riservatezza su ciò che viene condiviso nel gruppo?

Sì. La riservatezza è una condizione fondamentale del lavoro. Tutti i partecipanti condividono questa responsabilità, per garantire un contesto sicuro.

E se non mi sento a mio agio nel gruppo?

E’ una preoccupazione frequente. Il lavoro viene monitorato nel tempo e, se emergono difficoltà, possono essere affrontate all’interno del percorso o valutate insieme ai terapeuti.

Quanto dura un percorso di gruppo?

Dipende dal tipo di gruppo e dagli obiettivi. Alcuni percorsi sono a termine, altri continuativi. Le modalità vengono chiarite nella fase iniziale.

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