AMBITI D'INTERVENTO

Percorsi di psicoterapia per l'ansia

L’ansia è un allarme che a volte suona anche quando non c’è nessun pericolo reale, e che con il tempo può prendere il controllo di pensieri, corpo e scelte quotidiane. Al CEPIB aiutiamo le persone a distinguere l’ansia utile da quella che blocca, per tornare a vivere senza quella costante sensazione di allerta.

IL QUADRO CLINICO

Come si manifesta l'ansia patologica

Un certo livello di ansia è fisiologico: prepara ad affrontare un esame, un colloquio, una situazione nuova. Diventa un problema clinico quando compare senza una causa proporzionata, quando persiste anche dopo che la situazione temuta è passata, o quando condiziona le scelte quotidiane della persona, portandola a evitare luoghi, occasioni o relazioni.

Esistono diverse forme di ansia clinicamente rilevanti, dal disturbo d’ansia generalizzata agli attacchi di panico, dalle fobie specifiche all’ansia sociale. Ognuna ha caratteristiche proprie, per questo la valutazione iniziale al CEPIB serve a capire di quale tipo di ansia si tratta e quali meccanismi la mantengono, prima di costruire il percorso terapeutico.

I SEGNALI DA NON SOTTOVALUTARE

I sintomi più comuni

L’ansia si manifesta su più livelli, mentale e fisico, e riconoscerne i segnali aiuta a distinguere una reazione naturale da un disagio che merita attenzione.

Preoccupazione prolungata, difficile da controllare

Insonnia o disturbi del sonno

Irrequietezza e stato di agitazione costante

Difficoltà di concentrazione

Tensione muscolare, nausea o mal di testa

Palpitazioni o sensazione di fiato corto

Ansia da prestazione

Evitamento di situazioni percepite come minacciose

Quando questi segnali si presentano insieme e condizionano la vita quotidiana, un confronto con uno specialista aiuta a inquadrare correttamente il tipo di ansia e a intervenire prima che si consolidi.

PROFESSIONALITà E METODO

Perché affidarsi all'approccio clinico del CEPIB

L’ansia può presentarsi in forme molto diverse tra loro, e richiede strumenti specifici a seconda del quadro clinico. Al CEPIB questo ambito è seguito da un gruppo di lavoro specializzato nei disturbi d’ansia, che costruisce percorsi mirati sulla base del tipo di ansia, delle sue cause e del contesto di vita della persona.

Approccio Clinico Integrato

Equipe di Professionisti Qualificati

Centralità della Relazione Terapeutica

Chi aiutiamo

Quando è utile chiedere un aiuto professionale

Chi vive una preoccupazione costante, difficile da controllare

Chi ha avuto uno o più attacchi di panico

Chi evita situazioni per paura di stare male

Chi sente il proprio corpo costantemente in tensione

Impara a riconoscere i segnali dell'ansia prima che prendano il sopravvento.

Ritrova la libertà di scegliere, senza che sia la paura a decidere per te.

Ci chiedono spesso...

Domande frequenti

Qual è la differenza tra ansia normale e disturbo d'ansia?

L’ansia normale è una reazione proporzionata a una situazione reale e si esaurisce quando la situazione passa. Il disturbo d’ansia persiste nel tempo, spesso senza una causa proporzionata, e interferisce con la vita quotidiana.

Gli attacchi di panico sono pericolosi per la salute fisica?

Un attacco di panico è un’esperienza molto intensa, ma non è pericoloso per la salute fisica in sé. I sintomi, seppur spaventosi, sono l’espressione di un picco di ansia acuta e tendono a esaurirsi nel giro di pochi minuti.

Quanto dura un percorso di terapia per l'ansia?

Dipende dal tipo di ansia e dalla sua storia. Alcuni percorsi sono più mirati e brevi, altri richiedono più tempo quando l’ansia è legata a schemi più profondi. Il terapeuta definisce gli obiettivi fin dal primo colloquio.

Le tecniche di respirazione o rilassamento bastano per gestire l'ansia?

Possono offrire un sollievo immediato nei momenti più acuti, ma quando l’ansia è persistente è utile lavorare anche sulle cause che la alimentano, per un cambiamento più stabile nel tempo.

Cosa succede nel primo colloquio?

Si ricostruisce quando è comparsa l’ansia, in quali situazioni si presenta e come si manifesta nel corpo e nei pensieri, per orientare il percorso più adatto.

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Il blog di psicologia: news e approfondimenti utili

"Un vero punto di svolta"
Al CEPIB ho trovato strumenti pratici e ascolto profondo. Gli attacchi di panico che mi bloccavano sono ormai solo un ricordo e ho ripreso in mano la mia vita.

Erin Wallace

Vancouver, BC

"Professionalità ed empatia"
Mi sono sentita accolta e mai giudicata sin dal primo colloquio. Mi hanno aiutata a superare un periodo buio, ricostruendo la mia autostima e la mia serenità.

Julia Martin

Calgary, AB

"Competenza e risultati"
Cercavo specialisti per il DOC e qui ho trovato un metodo efficace. Ho imparato a gestire i pensieri intrusivi, ritrovando finalmente la mia libertà d'azione.

Kevin Singh

Toronto, ON

555-123-4567